25.05.2010
Tenniseliidu pakkumise: MIN koodi omanikule (või tenniseliidu liikmele) nimekirja alusel pakkumine Fitvibe Siluett stuudio (Marienthali keskus, Mustamäe tee 16) poolt: 1 x vibratsioonitreening treeneriga 90.- 1 x vibratsioonitreening harjutuskava järgi ilma treenerita 60.- Pakkumine kehtib 20.05.2010 kuni 31.12.2010 Kellele Fitvibe vibratsioonitreening on mõeldud? Fitvibe treening on kasulik ükskõik millise spordiala harrastajale. Sportlane saab keskenduda oma nõrkadele ja alaaktiivsetele lihastele ning stabiliseerivatele lihastele. Võrreldes vibratsioonitreeningut jõusaalitreeninguga masinatel, võiks pigem vibratsioonitreening moodustada ühe osa iga sportlase üldfüüsilisest treeningust, kuna treeningu käigus keskendume pigem liigutuse mitte aga lihase treenimisele nagu seda tavaliselt jõusaali trenažööridel tehakse. Teiseks toimub treening jõusaali masinatel puhtalt isoleeritud keskkonnas. See tähendab, et koormust ei saa stabiliseerivad lihased ning see ei arenda ka lihaste omavahelist koostööd. Tenniseväljakul ei ole aga sportlane isoleeritud keskkonnas, mistõttu võib liigne masinatel treenimine suurendada sportlase vigastuse ohtu. Treening Fitvibe´l toimub peamiselt oma keharaskust ära kasutades ning see on suurepärane vahend lihastasakaalu ja lihaste omavahelise koostöö parandamiseks ning lihaste lõdvestamiseks.
Treeningu broneerimiseks helista 6191401! |
|
|
